Асана, или просто поза, - это положения тела, которое мы фиксируем, выполняя те или иные упражнения йоги. Асаны делятся на тренировочные и медитативные, а также классифицируются в зависимости от того из какого положения они выполняются. Подробно узнать о том, что такое асаны, какие они бывают, и чем они отличаются от мудр, Вы можете на сайте Все о Йоге.
На этой странице Вы найдете перечень асан, опубликованных на этом сайте:
